“Quando abbiamo smesso di cantare?
Quando abbiamo smesso di ballare?
Quando abbiamo smesso di lasciarci incantare dalle storie, compresa la nostra storia?
Quando abbiamo smesso di farci nutrire dalla dolcezza del silenzio?“
Corsi MBSR
Il percorso si sviluppa lungo 8 incontri di gruppo, a cadenza settimanale, della durata di circa due ore e mezza ciascuno e in un incontro intensivo. la domenica, dalle 10:00 alle 16:30.
L’invito per questa giornata è attraversare le varie proposte facendo esperienza del silenzio.
Prima di iscriversi al corso è consigliabile partecipare ad un incontro introduttivo, libero e gratuito, che organizzo come primo momento di conoscenza, di confronto e di approccio alla mindfulness.Attraverso la partecipazione agli incontri, e le “attività” consigliate da svolgere a casa puoi sperimentare direttamente la valenza trasformativa e curativa della consapevolezza non giudicante.
A fine corso avrai acquisito una tua esperienza sulle diverse pratiche di consapevolezza che avremo conosciuto, e un’ampia autonomia per proseguire, se e come vorrai, lungo questa strada.
Il programma MBSR, pur aprendo possibilità terapeutiche, non si configura come una terapia e non può sostituire specifici trattamenti psicoterapeutici o psichiatrici.
Sede degli incontri in presenza è Libra Laboratorio Mindfulness, via Ferrara 18/A, Bologna.
Attualmente propongo corsi MBSR online:
Partecipa comodamente da casa tua, collegandoti alla piattaforma zoom.