Dimmi, che cosa pensi di fare della tua unica vita, selvaggia e preziosa?
Mary Oliver
Con Libra, laboratorio di mindfulness, intraprendi un viaggio di risveglio e di (ri)scoperta delle tue risorse, della capacità di consapevolezza e di resilienza, della possibilità di prenderti cura di te stesso, proprio qui, in questo preciso momento di vita.
Mindfulness è fare amicizia con se stessi, ascoltarsi e lasciare andare l’intollerabile peso di chi pensiamo di essere. È un atto radicale di sosta, di incontro con se stessi per un momento di pausa. È una modalità radicale per prendersi cura di sé, ed è un radicale atto di amore.
Jon Kabat Zinn
